COMPLETE CURSUS ZELFVERDEDIGING VROUWEN GENT

  • Cursus zelfverdediging

  • Specifiek voor vrouwen

  • Eenvoudig & effectief

VERSPIL GEEN ENERGIE
MAX IMPACT, MINIMUM INSPANNING
SLIMME TECHNIEKEN
OP MAAT VAN VROUWEN
SNEL DE ROLLEN OMDRAAIEN
BEVRIJDINGEN & TEGENAANVALLEN
cursus zelfverdediging vrouwen gent

WAAROM DEZE CURSUS ZELFVERDEDIGING?

Je kan iemand die honger heeft vis geven of haar leren vissen. Je kan iemand verdedigen of haar leren hoe zichzelf te verdedigen.

Deze cursus zelfverdediging voor vrouwen doet het laatste.

Er zijn veel vechtsport-achtige alternatieven die zeer goed zijn voor de conditie en als sport. Zelfverdediging is géén sport. Een sport heeft regels en beperkingen, écht geweld heeft dit niet.

Een cursus zelfverdediging moet de totale context van geweld (inclusief de mentale) coveren. Dus ook omgaan met bevriezen, angst, adrenaline, ... en omgevingsbewustzijn.

Wij leren vrouwen hoe zich te verdedigen tegen plots geweld, dreiging en ongewenste aanraking.

In enkele zelfverdedigingslessen heb je al een stevige basis om je te verdedigen tegen geweld.
Onze unieke leermethode garandeert maximale kennisoverdracht op korte termijn.
Je hebt dus géén jarenlange training nodig om te leren doen wat écht werkt.

cursus zelfverdediging vrouwen gent

CURSUS ZELFVERDEDIGING

WAT?

Een cursus zelfverdediging specifiek voor vrouwen.

De cursus zelfverdediging verhoogt jouw zelfvertrouwen en leert je doeltreffende zelfverdediging tegen geweld.

VOOR WIE?

  • Studenten op kot
  • Je gaat graag eens uit
  • Moeders met hun dochter(s)
  • Scholen & verenigingen
  • Beveiligingsprofessionals
  • Contactberoepen
  • ...

VOORWAARDEN

Vereisten om deel te nemen:

  • Je bent een vrouw
  • Goede gezondheid & hygiëne
  • Akkoord zijn met reglement
cursus zelfverdediging vrouwen gent

CURSUSPROGRAMMA

  • Zelfverdediging tegen ongewenste aanrakingen
  • Zelfverdediging tegen meerdere tegenstanders
  • Zelfverdediging tegen agressie in diverse vormen
  • Bevrijdingstechnieken (ook op de grond)
  • Weerbaarheid en zelfvertrouwen verhogen
  • Bevriezen doorbreken en omgaan met angst
  • Tactisch handelen bij (potentieel) geweld
  • Assertiviteit verhogen & anti-manipulatie tactieken
  • Technieken tegen mes, stok en andere wapens
cursus zelfverdediging vrouwen gent
cursus zelfverdediging vrouwen gent

LET OP VOOR SCHIJNVEILIGHEID!

Fitness/vecht-sport is géén zelfverdediging. Traditionele stijlen zijn ook géén zelfverdediging. Ze missen de juiste context. En ook al kan je er goed je conditie trainen of helpen ze jou op andere vlakken met persoonlijke groei, verwar ze niet met de context van realistisch geweld.

Echt geweld heeft een grote mentale impact. Je bent bang, er zijn geen matten of scheidsrechters, er zijn geen regels. Je wil niet 'sparren' voor punten. Je wil meteen wegraken. En als dat niet kan wil je de tegenstander(s) meteen uitschakelen, en dit zo effectief mogelijk.

Als je het verschil niet ziet tussen 'stijl en straat' dan kweek je een vals gevoel van veiligheid en dat kan je in gevaar brengen omdat je (potentieel) geweld hierdoor onderschat.

Deze cursus zelfverdediging voor vrouwen vertrekt vanuit een realistische context en pint zich niet vast op één stijl of systeem. We gebruiken wat werkt uit meerdere systemen, ontwikkelden nieuwe methodes en dumpten alles wat enkel nuttig is in sportieve sfeer of traditionele context.

Resultaat is een krachtig pakket van principes om jezelf te verdedigen, specifiek voor vrouwen.

PRAKTISCHE VRAGEN

Hoeveel lessen heb ik nodig?

Als je 5 à 6 lessen volgt heb je al een goede greep op de basisprincipes.

Wat is de prijs voor één les?

Een duoles (= een privéles met twee) volg je vanaf 25 euro p.p. (ex btw).

Voor workshops hangt de prijs o.a. af van de locatie en aantal deelnemers.

Welke leeftijd moet ik hebben?

Minimumleeftijd is 12 jaar. Maar we geven complete inhoud pas vanaf 16.

Hoeveel mensen per les?

Privéles volg je samen met 1 of 2 vriendinnen. Workshops maximaal 30 deelnemers voor optimale kwaliteit.

Waar gaat de les door?

Voor privélessen ontvang je het adres van de zaal in Gent na goedkeuring van je aanvraag. Je kan er makkelijk gratis parkeren met wagen of fiets.

Voor workshops is dit op een locatie in of rondom Gent (bv. sportzaal).

Wanneer kan ik les volgen?

Lessen kunnen iedere werkdag tussen 13u en 21u. En soms op zaterdag. Tijdstip steeds in samenspraak.

Hoe lang duurt een les?

Een privéles duurt 1 uur, een workshop duurt 2 uur of langer.

Ik heb nog een vraag.

Contacteer ons hier

Copyright © CursusZelfverdediging.be — Alle rechten voorbehouden. Privacybeleid.

Cursus zelfverdediging vrouwen Gent. Vlaanderen. België.

Deze cursus zelfverdediging specifiek voor vrouwen geeft je meer zelfvertrouwen en leert je doeltreffende verdedigingstechnieken tegen aanranding en ander geweld.